Functional Training

Functional Training

Zajęcia Treningu Funkcjonalnego mają na celu przede wszystkim nauczyć poprawnego wzorca ruchowego, a nie zmęczyć uczestnika. Główny nacisk kładziemy na poprawę stabilizacji korpusu i stawów. Pracujemy nad naprawą słabych ogniw w Waszym układzie ruchu.

Dzięki tym treningom będziesz wiedział jak po kontuzjach odzyskać sprawność oraz jak prowadzić poprawnie ruch od postawy stojącej zaczynając, a na kompleksowych ćwiczeniach kończąc. Podczas treningu często korzystamy ze specjalistycznego sprzętu, takiego jak: taśmy tera-band, mini-band, bosu, piłki, kettlebells i inne.

Korzyści
  • uzupełnić korzyści
Zapisz się

Galeria