ON RAMP
Przyjedz i przekonaj się na własnej skórze jak trenujemy. Zajęcia są całkowicie za darmo. Przez godzinę przekonasz się, że nie jesteśmy zwykłą siłownią w której podnosisz tylko ciężary. U nas wzmagasz się ze swoimi słabościami, poznajesz swój organizm na nowo.
Treningi pod okiem wykwalifikowanych trenerów.
Priorytetem dla Nas są dwie sprawy:
– chcemy żebyś był/a bardziej sprawny/a fizycznie a dobra sylwetka będzie konsekwencją tego jak bardzo angażujesz się.
– BAW SIĘ DOBRZE
Co to jest trening funkcjonalny?
To nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.
Celem treningu funkcjonalnego jest poprawa działania układu krążenia oraz wzrost wydolności organizmu, ponieważ ćwiczenia te wymuszają intensywniejsze krążenie krwi w naszym organizmie. Trening ten korzystnie wpływa na 10 cech motorycznych
Galeria
