ON RAMP

ON RAMP

Przyjedz i przekonaj się na własnej skórze jak trenujemy. Zajęcia są całkowicie za darmo. Przez godzinę przekonasz się, że nie jesteśmy zwykłą siłownią w której podnosisz tylko ciężary. U nas wzmagasz się ze swoimi słabościami, poznajesz swój organizm na nowo.

Treningi pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Priorytetem dla Nas są dwie sprawy:
– chcemy żebyś był/a bardziej sprawny/a fizycznie a dobra sylwetka będzie konsekwencją tego jak bardzo angażujesz się.
– BAW SIĘ DOBRZE

Co to jest trening funkcjonalny?

To nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość ćwiczeń (odejście od ćwiczeń izolowanych, stosowanych w kulturystyce) oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność imitująca ruchy codziennego życia.

Celem treningu funkcjonalnego jest poprawa działania układu krążenia oraz wzrost wydolności organizmu, ponieważ ćwiczenia te wymuszają intensywniejsze krążenie krwi w naszym organizmie. Trening ten korzystnie wpływa na 10 cech motorycznych

Korzyści
  • poprawia równowagę
  • wytrzymałość
  • dokładność
  • zwinność
  • koordynację
  • siłę
  • szybkość
  • gibkość
  • moc
  • wydolność
Zapisz się

Galeria