Mam dla Was propozycję urozmaicenia treningu

Mam dla Was propozycję urozmaicenia treningu poprzez uczestnictwo w innowacyjnych zajęciach prowadzonych na specjalnych deskach SUP (stand up padding). Taki trening może być ciekawym uzupełnieniem codziennych ćwiczeń. Prowadzony w środowisku wodnym, poprzez dynamiczną pracę na desce zwiększa niestabilność ciała a przez to pozwala zaangażować wiekszą liczbę grup mięśniowych. To naprawdę świetna zabawa ale też walka z grawitacją, równowagą i koordynacją ruchową.
Zajęcia odbędą się w środę 8.11 o godz 20:15 w Hotelu Arka Medical Spa przy ul. Sułkowskiego 11 na basenie na I p. Do wtorku w boxie będziecie mogli zapisać się na zajęcia-liczba miejsc ograniczona do 10 os. Koszt takich zajęć – dowiecie sie bezpośrednio w boxie.
Na zajęciach obowiązuje strój kąpielowy najlepiej jednoczęściowy/slipki plus dla własnego komfortu szorty-upadki do wody z deski są fikuśne oraz typowy zestaw basenowy czyli klapki, ręcznik itp.
Bardzo zachęcam do uczestnictwa w zajęciach, specjalnie dla Was ta edycja i ja będę miała przyjemność je poprowadzić.
Kurczak 🐥